Voleibol, típicamente estadounidense

Escrito por Stacy Simon. Traducción por ContextGlobal, Inc. y editado por Rafael Delfín.
Young women playing volleyball inside gym


El voleibol es uno de los deportes más populares del mundo y tuvo su inicio en los Estados Unidos.  En 1895, un instructor de la conocida organización YMCA creó el juego combinando elementos del básquetbol, béisbol, tenis y hándbol. Actualmente los EE. UU. es el único país que ha ganado una medalla en todos los juegos Olímpicos desde 1984 en al menos una competencia de voleibol. El voleibol de salón y el voleibol de playa son ambos deportes olímpicos oficiales y el voleibol sentado se ha jugado en los Juegos Paralímpicos desde 1988.

El voleibol es un deporte aeróbico físicamente demandante que puede quemar alrededor de 400 calorías por hora. Correr tras la pelota y lanzarla sobre la red ejercita las piernas, los brazos, los hombros y el pecho.

Muchas personas se unen a equipos organizados en su comunidad o escuela, sin embargo otros juegan partidos informales con amigos en la playa, en la piscina o en su propio patio trasero. Todo lo que necesita es una red, una pelota y al menos 2 jugadores.

Cómo mantenerse seguros

Según kidshealth.org, el voleibol es uno de los deportes más seguros y el índice de lesiones es muy bajo. Sin embargo, para protegerse de los golpes y moretones, puede optar por el uso de rodilleras, coderas y/o pantalón corto acolchado. Los protectores bucales y las gafas de protección brindan protección adicional.

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